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每3人就有1人患高血压,今天你降压了吗?

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发表于 2018-12-10 17:00:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

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近年来随着人均生活质量的提高和生活方式的改变,“无声杀手”——高血压疾病高发,不仅仅是老年人,越来越多的年轻人也正在饱受高血压的困扰。中国是世界上受高血压危害最严重的国家之一。根据《中国心血管病报告2017》显示,我国高血压患者数量已达到2.7亿人,每年新增病例1000,患病率呈现城市高于农村26.8% vs 23.5%,男性高于女性的特征,并且逐年递增!

什么是高血压?
高血压是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
如何判断自己是否得了高血压
目前国内高血压的诊断采用2005年中国高血压治疗指南建议的标准:

如患者的收缩压与舒张压分属不同的级别时,则以较高的分级标准为准。单纯收缩期高血压也可按照收缩压水平分为1、2、3级。
高血压的基本症状有哪些?


高血压会直接引发头痛、头晕、失眠、心悸、胸闷、耳鸣等一系列症状,严重时会引起血管、大脑、心脏和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。


比如:
1、引起心衰、心律失常以及高血压猝死;
2、引起脑中风。据统计我国每年约有150万人死于高血压引起的脑中风;
3、导致肾脏、眼睛的损坏,引起肾功能衰竭,严重的还会引起尿毒症、失明等;
4、加速动脉粥样硬化,引起冠心病、心力衰竭、脑梗塞、脑溢血等。

发生高血压疾病的病因有很多种:肥胖、酗酒、吸烟、遗传、精神紧张、年龄增大、饮食习惯如高钠盐,低钾饮食、缺硒等。日常通过控制饮食调整饮食结构,可以达到稳定血压降低并发症的概率,吃掉高血压食物中离不开微量元素硒。最新研究显示,缺硒是引起高血压的另一种危险因子,高血压患者血硒水平偏低。


硒通过降低体内脂质过氧化物水平、保护血管内皮细胞功能、降低血液粘滞度等作用降低血压。
1.源自流行病学资料
流行病学调查表明,缺硒区域人群的心脑血管疾病是富硒地区的3倍以上,而在美国和日本等高硒地区,高血压的发病率则明显低于低硒地区。
在美国的缺硒地区,死于高血压、中风及其他与心血管病有关的人,比富硒地区高3倍。美国也发现其高硒地区心血管疾病死亡率明显低于低硒地区,对位于高硒地区和低硒地区的17个城市比较也发现有相同规律。一些富硒地区的心脏病发病率比全美国的平均水平低67%,在而在缺硒地区,心脏病发病率比全美国的平均发病率要高。
调查美国19个州的冠状动脉、高血压、心脏病死亡率与血硒浓度的关系,发现这些病死亡率高的州,其血硒浓度则低。在哥伦比亚的缺硒地区,心脏病的死亡率比平均水平高22%。
2.源自临床病例研究
Han报道了补硒对预防妊娠高血压的作用。他对52名具有妊高症高危因素的孕妇在妊娠后期给予6~8周补硒治疗(100μg/d),结果降低了妊高症和妊娠性浮肿的发病率。
北京妇产医院对295例有妊高征危险因素的孕妇进行了研究,发现补硒后血硒含量在孕34周、37周均比妊娠中期上升,脐血硒含量也明显比不补硒组为高。补硒后平均动脉压、尿蛋白、水肿均有明显改善,血液动力学监测显示外周阻力及血液粘稠度降低,从而使妊高征的发病率下降。
我国在进行了长达13年的监测观察后也发现,人均血硒含量较低的地区,高血压的发病率持续增高,且老年人群患病率高,青壮年患者增长速度快。
硒防治高血压的机理
缺硒可能导致高血压,补硒则有助于防治高血压。作为强抗氧化剂,硒可通过抗氧化和保护细胞膜的完整性来维持心血管细胞的正常功能,从而达到辅助防治高血压的功效。具体防治机理主要从以下几个方面表现出来:
1、硒对脂质过氧化物的清除作用
机体自身存在着自由基的生成系统和清除系统,若自由基生成过多或清除酶活性降低,便造成生物膜系统损伤。硒是谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成部分,该酶可分解过氧化氢并作用于脂质过氧化物,使其变成无毒羟化物,与超氧化物歧化酶共同作用,消除体内氧自由基,并且谷胱甘肽过氧化物酶对脂质过氧化物有相对专一性,能阻断或减轻脂自由基对细胞和组织的过氧化损伤,从而保护生物膜的完整性。
2、硒对血管内皮细胞的保护作用
高血压患者普遍伴有血管内皮细胞功能损伤。体外实验表明,补硒可抑制产生四烯酸诱导的人血小板TXB2的形成,增加6-酮-PGF1α的合成。TXB2和6-酮-PGF1α产生和分解的平衡在控制血管收缩、保护内皮细胞免受损伤中起着非常重要的作用。
3、硒改变血液的流变特性
血浆粘度升高及红细胞变形能力降低是高血压患者所表现出来的血液流变学主要变化,该变化是导致血压升高的直接原因。临床实验表明,在给因低硒患上克山病的患者补充适量硒元素后,患者体内红细胞聚集性降低,红细胞变形能力趋于正常。
目前缺硒的现状以及补硒对于健康的重要性逐渐得到了认可,适量补硒已成为预防与治疗高血压的有效方法。硒元素是对人体有重要作用的微量元素之一,硒浓度的平衡对许多器官、组织的生理功能有着重要的保护作用和促进作用。补硒有利于减少多种心脑血管疾病的发生、改善患者症状、提高患者对抗疾病的能力。适当的补充硒元素能有效的预防高血压。富硒产品尤其是富硒农副产品能有效健康的补充人体所缺的硒元素!

为此,中国营养学会建议高血压等心血管病患者每日应补充300-400微克的硒。


点评

海!外直播 t.cn/RxmJTrS 禁闻视频 t.cn/RJvO789 国际上完全孤立,臭名昭著;国内贪官横行,流氓成性;富人恐惧,争相移民;文人折腰,见风使舵;只剩互联网上那仅存的一丝火焰,为未来,为后代,在顽强的呐喊..   发表于 2019-1-8 19:47

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