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“硒”医助你增强人体免疫力

2018-4-25 07:52| 发布者: admin| 查看: 368| 评论: 0|原作者: admin

摘要: 现代医学科学发现,免疫是一个与衰老有密切关系的因素,免疫功能减退是衰老的最重要原因之一。机体免疫系统的一些特殊细胞能将入侵体内的细菌、病毒和体内已衰老死亡的细胞、已突变的细胞以及引起变态反应的物质,统 ...
       现代医学科学发现,免疫是一个与衰老有密切关系的因素,免疫功能减退是衰老的最重要原因之一。机体免疫系统的一些特殊细胞能将入侵体内的细菌、病毒和体内已衰老死亡的细胞、已突变的细胞以及引起变态反应的物质,统统地加以吞噬和消灭,从体内环境的稳定,保持机体健康。但机体免疫功能在30岁左右就开始减退,这种变化是悄然、缓慢、持续地进行。

免疫力低下的身体易于被感染或患癌症;免疫力超常也会产生对身体有害的结果,如引发过敏反应、自身免疫疾病等。各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用,在此情况下,极易招致细菌、病毒、真菌等感染,因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病,加重了机体的消耗,所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现,生病、打针吃药便成了家常便饭。



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硒是世界卫生组织确定的人体必需的营养素之一,也是目前各种具有免疫调节功能的营养素 (包括维生素 A、维生素C、Zn、Mg 等) 中唯一与抵抗病毒感染有直接关系的营养素,其可通过多种方式增强人体免疫系统调节能力 ,有效阻止病毒突变 ,对抗多种病毒感染性疾病,并可有效改善人的情绪 ,具有抗疲劳、防抑郁的功效。



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1、作用机理

硒是构成谷胱甘肽过氧化酶 (GPX) 的重要成分。补充硒可使 GPX活性增强 ,从而增强清除自由基和抗氧化能力 ,保护机体细胞膜、核酸及蛋白质的正常结构与功能。


2、硒对免疫系统的影响

研究表明硒影响机体免疫主要包含 3 种免疫方式 ,即细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫 。


硒能促进干扰素的产生 ,并且在体外可以增加γ- 干扰素的活性 ,增强人体 NK细胞的细胞毒作用 ,而不损伤靶细胞膜 。


硒还能促使淋巴细胞 IL -1 和 IL - 2 的分泌能力显著增强 ,刺激免疫球蛋白的形成 ,提高机体合成 Ig G、Ig M 等抗体的能力 。


此外 ,硒对于吞噬细胞对病毒体的趋化、吞噬和杀灭过程均有不同程度的影响。研究发现 ,硒可与巨噬细胞活因子 (MAF) 协同激活巨噬细胞 ,从而增强抗肿瘤活性 ,同时又能降低巨噬细胞对淋巴细胞的抑制作用 。


硒对病毒性感染疾病的防治作用

硒能通过改善免疫功能增强机体的抵抗力。


反转录病毒含有编码硒蛋白的UGA密码子,在病毒复制过程中,硒的需要量增加导致硒缺乏并产生毒害宿主细胞的氧自由基。硒缺乏导致病毒基因组的氧化性损害,诱导增加病毒致病性的突变。


适量补硒可预防某些病毒性感染疾病,如 Ebola 病毒,人类免疫缺陷病毒(HIV),乳腺肿瘤病毒(MMTV)等 。


WHO已宣布SARS病毒是一种变异的冠状病毒,而硒对于阻止病毒突变有独特作用。此外,病毒可使人体产生大量自由基,造成一系列连锁反应,而硒的强大清除自由基作用可破坏这一循环,从而保护脏器不受侵害。


美国西弗吉尼亚大学医学院的研究者们建议每天服用 200μg 硒,以提高人体免疫力,对抗“非典” 。此外,缺硒人群食欲较差,也是导致其缺硒和抗病能力下降的原因之一。研究还发现,适量补硒可有效减轻焦虑、抑郁和疲倦,利于机体康复。


4、硒的人体需要量与安全使用剂量

美国国家科学院食物营养协会推荐10岁以上儿童及成人每人每日硒的摄入量宜在50~200μg。

目前临床推荐的安全使用剂量为 5μg/ kg·d 体重 (治疗量) 。一般认为,成人对硒的正常生理需要量为 30~400μg/ d。

我国从东北到西南存在着一条缺硒地带,这些低硒地区人群每日硒摄入量不足10μg,从而导致多种疾病发生。如江苏省启东县为贫硒地区,当地居民血硒水平仅为(0. 076 ±0. 0237)μg/ ml,导致肝炎及肝癌高发。

目前,许多国家正积极开发有机硒。与无机硒相比,有机硒具有生物利用度高、生理活性强、毒性低等特点。我国自行研制成功的植物硒蛋白片有机硒含量达99.99%,口服方便,吸收迅速,安全经济。


参考文献


[1 ]  曾静 , 罗海吉. 微量元素硒的研究进展. 微量元素与健康研究 ,2003,20(2) :52 - 56

[2 ]  陈君石 , 孙存普 , 薛广波 , 等. 免疫力不等于抵抗力. 解放日报 ,2003. 5- 13(7)

[3 ]  祝念林 , 张玲珍 ,孙宪涛. 微量元素硒对人天然杀伤细胞毒活性(NK) 功能的体外影响. 中华微生物和免疫学杂志 ,1989 ,9(3) :168- 171

[4 ]  张权人. 硒对巨噬细胞功能的调变. 中华微生物和免疫学杂志 ,1998,8(2) :73[7 ]  陆小兰. 硒及黑柄炭角菌多糖对LICC 的调节研究. 免疫学杂志 ,1993 ,9(1) :13 - 16



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